Vul dit plan in voor jezelf. Klik op Download PDF om het als PDF op te slaan.
Een veilig woord is een code die je naar iemand kunt sturen om te zeggen: “ik heb hulp nodig”, zonder het hardop te hoeven zeggen.
Vink aan wat jij herkent. Dit helpt je sneller te zien: �nu moet ik handelen�.
Waar kan ik naartoe als ik snel weg moet?
Wie kan ik bellen of appen voor hulp?
Dit is belangrijk als iemand je controleert via je telefoon.
Een kleine tas kan al genoeg zijn.
Kies wat bij jou past. Hou het simpel.
Als je wil kun je hier kort noteren wat er gebeurde (datum + wat). Begrijpelijk als je dit liever niet invult.
Tip: na “Download PDF” kies je in de print popup: Opslaan als PDF. Zet bij “Meer instellingen” de optie Achtergronden afdrukken aan als je de kleuren wil.